DS Thúy Hiền
Vẩy nến thể đảo ngược khiến người bệnh đau rát, khó chịu và tuyệt vọng. Hãy áp dụng ngay 5 cách tự nhiên dưới đây để “tống khứ” bệnh hiệu quả và an toàn.
5 phương pháp tự nhiên trị vẩy nến đảo ngược hiệu quả
Vẩy nến đảo ngược là thể bệnh thường xuất hiện ở các nếp gấp da như háng, sau đầu gối, nách, lớp da dưới ngực... với các biểu hiện là da đỏ tươi, không có vẩy trắng. Những tổn thương này thường trầm trọng hơn khi vùng da đó bị ma sát hoặc đổ mồ hôi.
Ngoài sử dụng thuốc, bạn có thể điều trị vẩy nến bằng cách tự thực hiện 5 phương pháp dưới đây:
#1. Thói quen lối sống lành mạnh
Một cách để quản lý bệnh vẩy nến là áp dụng lối sống lành mạnh. Béo phì và chế độ ăn uống thiếu khoa học có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu của Anh cho thấy, giảm cân có thể giúp cải thiện bệnh vẩy nến và giúp việc điều trị bệnh vẩy nến hiệu quả hơn.
Những cách đơn giản để khỏe mạnh hơn bao gồm:
- Kết hợp trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn
- Ăn thịt nạc và các protein lành mạnh khác
- Giảm lượng đường và các loại thực phẩm chế biến khác
- Tập thể dục để giảm cân hoặc duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Vẩy nến đảo ngược thường phát triển ở vùng da có nếp gấp
#2. Sử dụng các loại thảo dược
Một số người tin rằng, các liệu pháp thảo dược có thể điều trị bệnh vẩy nến. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Dermatology đã tìm thấy bằng chứng cho thấy rằng nho Oregon có thể là một phương pháp điều trị bệnh vẩy nến hiệu quả. Ngoài ra còn có một số bằng chứng rằng lô hội, neem, nghệ, giấm táo, dầu cây trà... có thể giúp điều trị bệnh vẩy nến.
#3. Bổ sung dinh dưỡng
Bằng chứng cho thấy rằng, bổ sung dinh dưỡng có thể giúp cải thiện các triệu chứng bệnh vẩy nến. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng, hãy ngừng sử dụng chúng.
Các chất bổ sung sau đây có thể giúp điều trị các triệu chứng bệnh vẩy nến:
- Dầu cá
- Vitamin D
- Vitamin B-12
- Selen
Bạn chỉ nên dùng bổ sung dầu cá với liều lượng nhỏ. Uống hơn 3g mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến đông máu, làm loãng máu và hạ huyết áp. Các tác dụng phụ bao gồm mùi vị khó chịu, ợ nóng và buồn nôn.
Vitamin D có trong nhiều loại thực phẩm như cá hồi, đồ uống tăng cường vitamin D như sữa, nước cam và trứng. Bạn cũng có thể nhận được vitamin D từ ánh sáng mặt trời.
#4. Thư giãn, kiểm soát stress
Căng thẳng là một yếu tố kích hoạt của bệnh vẩy nến và các tình trạng tự miễn dịch khác. Có một số phương pháp bạn có thể sử dụng để “làm sạch” tâm trí, như:
- Thư giãn bằng mùi hương: Sử dụng một số loại dầu, như hoa cúc, hoa hồng và hoa oải hương bằng máy xông tinh dầu hoặc cho vài giọt vào bồn tắm để thư giãn.
- Thiền một mình hoặc theo nhóm vài phút mỗi ngày hoặc lâu hơn.
- Thực hành chánh niệm để giảm căng thẳng, tăng khả năng chịu đựng đau đớn về thể chất và cảm xúc do bệnh vẩy nến gây ra.
#5. Điều trị đúng cách
Bằng chứng cho thấy rằng, tắm trong suối tự nhiên và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm giảm bớt các triệu chứng bệnh vẩy nến. Điều này được gọi là liệu pháp trị liệu bằng nước muối hoặc liệu pháp ánh sáng. Biển Chết ở Địa Trung Hải được biết đến với việc điều trị vẩy nến rất tốt bởi tỷ lệ muối trong nước biển rất cao (32% muối so với 3% muối trong nước biển thông thường) và độ cao của biển Chết dưới mực nước biển nên ánh nắng rất chan hòa. Nếu bạn không có điều kiện ngâm mình trong nước biển Chết thì bạn có thể mua muối biển Chết hoặc muối Epsom và thêm vào bồn tắm, kết hợp với ánh nắng nhẹ nhàng 20 – 30 phút hàng ngày vào thời điểm bình minh hoặc hoàng hôn.
Cải thiện vẩy nến với sản phẩm thiên nhiên cực kỳ đơn giản và hiệu quả
Vẩy nến thể đảo ngược không phổ biến, chỉ có khoảng 2% – 3% số người bị vẩy nến có thể này. Tuy nhiên, ngoài ngứa ngáy thì triệu chứng vẩy nến này còn đau rát do cọ xát, mồ hôi. Chính vì thế, khi bị bệnh này, bạn nên hạn chế mặc các loại quần áo bó sát bởi chúng có thể chạm vào và làm trầy xước tổn thương da vẩy nến. Ngoài ra, các chuyên gia y tế khuyên người mắc nên tập thể dục thể thao thường xuyên, kiểm soát tốt stress, hạn chế ăn một số loại thực phẩm: Các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt trâu, thịt ngựa), đường sữa và các sản phẩm từ đường sữa, các thực phẩm chiên rán, rượu bia, hút thuốc lá...
Ngoài các lưu ý trên, người mắc nên kết hợp phương pháp sử dụng sản phẩm thảo dược từ cây sói rừng và chitosan với tên gọi Kim Miễn Khang và Explaq.
Bộ đôi sản phẩm Kim Miễn Khang và Explaq
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Miễn Khang có thành phần chính là cây sói rừng kết hợp với thổ phục linh, bạch thược, nhàu, hoàng bá, nhũ hương giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa vẩy nến tái phát.
Kem dược liệu Explaq có thành phần chính là chitosan kết hợp với phá cố chỉ, ba chạc và lá sòi giúp tái tạo làn da bị tổn thương do vẩy nến, dưỡng da, cung cấp độ ẩm cho da, mang lại làn da khỏe mạnh.
Người mắc nên kiên trì sử dụng Kim Miễn Khang và Explaq từ 3-6 tháng để đạt hiệu quả ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị vẩy nến tốt nhất.
Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về các biện pháp tự nhiên điều trị hiệu quả vẩy nến thể đảo ngược. Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, đừng quên sử dụng Kim Miễn Khang và Explaq hàng ngày để mang lại hiệu quả ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị vẩy nến tốt nhất.
Quý độc giả có thắc mắc về bệnh, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
