Tác giả: Ngọc Ánh | Cố vấn nội dung: Chuyên gia Nguyễn Thị Hiền
Vảy nến là bệnh mạn tính, chưa có thuốc chữa khỏi hoàn toàn. Hiện nay, chưa có nghiên cứu chứng minh thực phẩm làm tăng nguy cơ bị vảy nến nhưng nhiều người cho biết, tình trạng của họ đã cải thiện sau khi kiêng một số loại thực phẩm. Vậy, bị bệnh vảy nến phải kiêng gì và nên ăn gì để kiểm soát tốt các triệu chứng? Hãy tìm hiểu trong bài viết sau!
Vảy nến là bệnh gì?
Vảy nến (vẩy nến) là bệnh viêm da do tự miễn với các triệu chứng: Trên da xuất hiện các tổn thương màu đỏ, sưng lên so với bề mặt da, có vảy trắng và ngứa ngáy. Bệnh ảnh hưởng đến 2 – 3% dân số thế giới với khoảng 125 triệu người mắc. Tại Việt Nam có khoảng 2,5 triệu người bị vảy nến. Không ít người trong số này chưa được tiếp cận với các phương pháp điều trị bệnh hiệu quả.
Dấu hiệu đặc trưng của vảy nến ở bàn tay
>> Xem thêm: Dấu hiệu vảy nến da đầu
Bị bệnh vảy nến phải kiêng gì?
Chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh chế độ ăn uống làm tăng nguy cơ mắc bệnh hoặc làm trầm trọng thêm triệu chứng bệnh vảy nến nhưng nhiều người báo cáo rằng, tình trạng của họ đã được cải thiện sau khi họ kiêng các loại thực phẩm sau:
- Đồ ăn vặt: Những loại thực phẩm này thường chứa nhiều chất béo bão hòa, chất béo trans, tinh bột, đường và có thể gây viêm, làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh vảy nến.
- Thịt đỏ: Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt ngựa,… chứa axit arachidonic làm tăng viêm, từ đó có thể làm trầm trọng triệu chứng bệnh vảy nến.
- Sữa và các sản phẩm từ sữa: Chúng cũng chứa axit arachidonic và casein protein làm tăng viêm. Do đó, bạn nên hạn chế uống sữa trong thời gian vảy nến bùng phát.
- Trái cây có múi: Đây là loại thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng cơ địa một số người lại bị phản ứng dị ứng khi tiêu thụ các loại trái cây này. Do đó, bạn hãy thử loại bỏ các loại quả có múi ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày xem triệu chứng bệnh có cải thiện hay không nhé.
Tùy thể trạng, người bị vảy nến có thể cần hạn chế ăn trái cây có múi
- Gluten: Đây là một loại protein có trong ngũ cốc như lúa mạch đen và lúa mì. Khi loại bỏ loại thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn uống, nhiều người đã thấy các triệu chứng bệnh vảy nến được cải thiện hiệu quả.
- Gia vị: Gia vị là kẻ thù của làn da ở một số người bị vảy nến. Một số loại làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh là cà ri, quế, giấm, ớt bột, sốt cà chua. Các chất trong những loại gia vị này có thể gây viêm. Do đó, nên hạn chế các loại gia vị này trong các đợt bùng phát vảy nến.
- Rượu: Rượu làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh vảy nến. Ngoài ra, thức uống này cũng làm giảm hiệu quả điều trị của một số loại thuốc.
Chuyên gia Nguyễn Thị Hiền tư vấn: Bị bệnh vảy nến kiêng ăn gì trong video dưới đây:
Ngoài những thực phẩm trên, người mắc vảy nến cần phải bỏ hút thuốc lá, tăng cường vận động, loại bỏ căng thẳng,… thì mới cải thiện bệnh vảy nến hiệu quả lâu dài.
Người mắc vảy nến nên ăn gì?
Bên cạnh các loại thực phẩm cần hạn chế ở trên, người mắc vảy nến cũng nên bổ sung một số thực phẩm sau:
- Quả bơ: Bơ có 20 loại vitamin và khoáng chất khác nhau và đặc biệt giàu kali, lutein, beta-carotene, vitamin C, E và K giúp cải thiện triệu chứng vảy nến hiệu quả. Do đó, bạn nên bổ sung trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày bằng cách xay sinh tố, dầm sữa đặc để ăn sẽ rất tốt.
- Các loại rau xanh: Các loại rau xanh như cải xoăn, rau bina, rau cải Thụy Sĩ, rau cải xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện triệu chứng bệnh vảy nến rất hiệu quả. Do vậy, bạn nên bổ sung các loại rau này vào chế độ ăn uống hàng ngày.
- Các loại cá béo: Các chất béo lành mạnh trong cá hồi, cá trích tốt cho sức khỏe tim mạch. Nó cũng cung cấp omega-3 giúp chống viêm, từ đó giúp giảm triệu chứng bệnh hiệu quả.
- Vừng đen: Loại hạt này chứa nhiều chất béo có cấu trúc tương tự omega-3, vừa cung cấp sinh tố E cần thiết cho da. Vì vậy, ăn vừng đen rất tốt cho người mắc vảy nến.
Vừng đen tốt cho người bị vảy nến
- Các loại hạt: Các loại hạt như hạt điều, hạnh nhân,… rất tốt cho người bị vảy nến.
- Trà xanh: Thảo dược này chứa catechin - chất chống oxy hóa giúp chống viêm và ung thư. Do đó, người bị vảy nến có thể uống nước lá trà xanh để giảm viêm, cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả.
>> Xem thêm: Bệnh vảy nến lây qua đường nào?
Hỗ trợ điều trị vảy nến bằng thảo dược
Hiện nay chưa có thuốc chữa vảy nến khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, người mắc bệnh có thể kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa vảy nến tái phát như dùng thuốc, quang hóa trị liệu. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng để tránh những tác dụng phụ và nguy cơ tương tác thuốc nguy hiểm.
Hiện nay, nhiều người có xu hướng sử dụng các sản phẩm thảo dược thiên nhiên để hỗ trợ điều trị bệnh an toàn, hiệu quả. Tiêu biểu trong dòng sản phẩm thiên nhiên cho người bị vảy nến là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Miễn Khang và kem bôi da dược liệu Explaq.
Kim Miễn Khang có thành phần chính là cây sói rừng kết hợp với thổ phục linh, nhàu, bạch thược, nhũ hương, hoàng bá,… có tác dụng điều tiết, điều hòa, tăng cường lại hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, các thành phần này cũng giúp chống lại quá trình oxy hóa tế bào của cơ thể, từ đó, giúp ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh tự miễn nói chung và vảy nến nói riêng.
Kim Miễn Khang giúp cải thiện bệnh vảy nến hiệu quả
Để cải thiện bệnh vảy nến hiệu quả cả bên trong và bên ngoài, các chuyên gia y tế khuyến khích nên sử dụng kết hợp Kim Miễn Khang và kem bôi ngoài da Explaq. Đây là kem bôi dược liệu thành phần thiên nhiên với chitosan (thành phần chủ đạo), dịch chiết phá cố chỉ, ba chạc, lá sòi có tác dụng bong sừng bạt vảy, dưỡng da, làm mềm mịn làn da, từ đó giúp cải thiện các triệu chứng vảy nến hiệu quả, không tác dụng phụ.
Explaq hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến hiệu quả
Bạn nên uống Kim Miễn Khang ngày 2 lần, mỗi lần 4 – 5 viên trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 tiếng, kết hợp bôi kem Explaq 2 – 3 lần/ngày. Sử dụng bộ đôi sản phẩm này từ 3 – 6 tháng để đạt hiệu quả cao.
Bài viết đã giúp bạn trả lời cho thắc mắc: Bị bệnh vảy nến phải kiêng gì? Đừng bỏ qua những thực phẩm mà bài viết đã liệt kê để cải thiện hiệu quả tình trạng vảy nến, bạn nhé!
>> Xem thêm: Cách chữa vảy nến bằng Đông y hiệu quả
Kinh nghiệm cải thiện bệnh vảy nến
Bà Nguyễn Thị Kim Bình - số điện thoại: 0243.855.1697 (gọi buổi sáng hoặc sau 16h hàng ngày), sinh năm 1948, trú tại Bùi Xương Trạch, Thanh Xuân, Hà Nội bị vảy nến 20 năm. May mắn nhờ biết đến Kim Miễn Khang và Explaq, bà đã kiên trì sử dụng và kiểm soát vảy nến hiệu quả.
Bà Bình đã cải thiện vảy nến nhờ sử dụng Kim Miễn Khang và Explaq
Mời quý độc giả nghe thêm về hành trình cải thiện vảy nến của bà Bình trong video dưới đây:
>> Xem thêm: Chia sẻ của những người đã cải thiện triệu chứng vảy nến thành công TẠI ĐÂY
Chuyên gia tư vấn chế độ ăn cho người bị vảy nến
TS Nguyễn Thị Vân Anh khuyên: “Người bị vảy nến nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều omega-3 như cá biển, vừng đen, bổ sung thêm hoa quả, rau lá xanh; Nên hạn chế sử dụng rượu bia, các thực phẩm cay nóng, chứa nhiều đường,... để cải thiện bệnh, tránh những biến chứng bệnh vảy nến nguy hiểm”. Cùng lắng nghe chi tiết phân tích của TS Nguyễn Thị Vân Anh trong video dưới đây:
>> Xem thêm: Chuyên gia tư vấn cách điều trị vảy nến hiệu quả nhất
Để biết thêm thông tin chi tiết về vảy nến nên ăn gì, kiêng gì cũng như sản phẩm Kim Miễn Khang và Explaq, quý độc giả vui lòng gọi hotline 0916 757 545 / 0916 755 060 hoặc tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006107.
