Nhiều người băn khoăn không biết bị vảy phấn hồng kiêng ăn gì, nên ăn gì để cải thiện bệnh hiệu quả? Bởi chế độ ăn uống không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho người mắc mà còn ngăn ngừa đợt bùng phát bệnh. Cụ thể như thế nào, cùng tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết này nhé!

Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng với bệnh vảy phấn hồng

Chế độ ăn rất quan trọng với người bị bệnh vảy phấn hồng. Nghiên cứu cho thấy rằng, chế độ ăn uống có thể giúp chống viêm, giảm ngứa. Vì vậy, ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt cho người bệnh vảy phấn hồng. 

Đồng thời, chế độ ăn kiêng AIP (chế độ ăn kiêng tự miễn dịch) tập trung vào việc ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng sẽ không gây ra phản ứng dị ứng hoặc viêm nhiễm trong cơ thể. Ngoài ra, giảm lượng đường, chất bảo quản, muối cũng là một phần của chế độ ăn AIP.

Chính vì vậy, để đẩy lùi bệnh nhanh chóng, người bị vảy phấn hồng cần chú ý đến vấn đề ăn uống, tránh làm bệnh nghiêm trọng hơn.

>>> Xem thêm: Triệu chứng bệnh vảy phấn hồng gibert như thế nào? TÌM HIỂU NGAY!

Người mắc vảy phấn hồng kiêng ăn gì?

Người mắc vảy phấn hồng nên kiêng những thực phẩm gây dị ứng, chất kích thích, đồ ăn cay nóng,... vì có thể làm trầm trọng hơn triệu chứng bệnh. 

Rượu bia và các chất kích thích

Bia, rượu, thuốc lá, cà phê, nước ngọt có gas,… đều chứa chất kích thích gây hại cho làn da và cơ thể, đặc biệt là khi bạn đang mắc bệnh vảy phấn hồng. Khi chất này đi vào cơ thể sẽ làm thay đổi phản ứng hóa học của bạch cầu và tế bào lympho T, khiến các tế bào chết dày lên, tạo vảy nhiều hơn. Hơn nữa, những chất kích thích này khó bài tiết hết được, chúng sẽ tích tụ trong cơ thể, gây độc, sau đó bùng phát qua da khiến các triệu chứng của bệnh vảy phấn hồng thêm trầm trọng hơn.

 Bi-benh-vay-nen-phan-hong-khong-nen-su-dung-ruou-bia-va-cac-chat-kich-thich.webp

Bị bệnh vảy nến phấn hồng không nên sử dụng rượu bia và các chất kích thích

Các thức ăn cay nóng

Bạn cần tránh xa các loại thực phẩm, gia vị cay nóng như ớt, tỏi, tiêu, mù tạt, cà ri,... Vì chúng góp phần kích thích các phản ứng bất lợi ở hệ miễn dịch và tăng phản ứng ngứa, tróc vảy trên da. Mặt khác, những thực phẩm này thường gây nóng trong người, khiến thân nhiệt cơ thể tăng lên và làm người bệnh cảm thấy ngứa nhiều hơn. Khi bị ngứa, người bệnh càng cào gãi mạnh làm da bị bong tróc, trầy xước, chảy máu, tổn thương da nghiêm trọng.

Các thức ăn gây dị ứng

Một số thực phẩm dễ gây dị ứng như cá biển, hải sản (tôm, cua, sò, ốc), trứng, đậu phộng (lạc), sữa,… có thể khiến bạn bị ngứa nặng hơn. Nhất là những người có cơ địa nhạy cảm, dị ứng với những thực phẩm này thì nên tránh xa để cơ thể không bị kích ứng và phục hồi nhanh chóng.

Người mắc bệnh vảy phấn hồng nên ăn gì?

Ngoài những thực phẩm không nên ăn, người mắc bệnh vảy phấn hồng nên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày:

Thực phẩm chứa omega - 3

Người mắc bệnh vảy phấn hồng nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều omega - 3 như cá hồi, cá thu, cá saba,... Omega - 3 có tác dụng ức chế các chất gây viêm trong bệnh vảy phấn hồng. Cụ thể, nếu bạn dùng mỗi ngày 150g cá biển như trên trong thời gian dài sẽ giảm khả năng tái phát bệnh rất hiệu quả.

nguoi-mac-vay-phan-hong-nen-an-thuc-pham-chua-nhieu-omega-3.webp

Người mắc vảy phấn hồng nên ăn thực phẩm chứa nhiều omega - 3

Ăn rau quả chứa nhiều beta - caroten

Những loại rau quả chứa nhiều beta - caroten như trái bơ, cà rốt, đặc biệt là xoài giúp bảo vệ cấu trúc da rất tốt. Vì vậy, trong thực đơn của người bệnh vảy phấn hồng không nên bỏ qua thực phẩm này.

Vừng đen

Vừng đen chứa nhiều dầu béo có cấu trúc tương tự omega - 3. Ngoài ra, chúng còn chứa rất nhiều vitamin E cần thiết cho lớp collagen dưới da, giúp da trở nên khỏe mạnh, căng mịn hơn.

Bông cải xanh

Bông cải xanh chứa một lượng lớn axit folic - có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp kháng thể, nâng cao hệ miễn dịch hiệu quả. Vì thế, người mắc vảy phấn hồng nên ăn nhiều bông cải xanh.

Ngao sò

Ngao sò được biết đến là thực phẩm chứa rất nhiều kẽm - đây là khoáng chất vô cùng cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho da khỏe mạnh.

>>> Xem thêm: Vảy phấn hồng có tự khỏi không? TÌM HIỂU NGAY

Lời khuyên cho người bệnh vảy phấn hồng

Bên cạnh xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, nhiều người lựa chọn kết hợp sử dụng thảo dược giúp cải thiện bệnh an toàn, không tác dụng phụ, hiệu quả lâu dài và tiết kiệm chi phí. Đi đầu trong dòng sản phẩm thiên nhiên cho người bị vảy phấn hồng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Miễn Khang và kem bôi dược liệu Explaq. 

Sản phẩm Kim Miễn Khang chứa thành phần chính là cây sói rừng giúp tác động vào nguyên nhân cốt lõi gây vảy nến (do hệ miễn dịch suy yếu, rối loạn) kết hợp cùng nhiều thảo dược quý khác như: Cao nhàu, cao bạch thược, cao hoàng bá, chiết xuất nhũ hương,... giúp điều hòa miễn dịch, cải thiện triệu chứng bệnh. 

Tac-dung-cua-Kim-Mien-Khang-voi-benh-vay-phan-hong.webp

Tác dụng của Kim Miễn Khang với bệnh vảy phấn hồng

 Kim-Mien-Khang-giup-cai-thien-benh-vay-phan-hong.webp

Kim Miễn Khang giúp cải thiện bệnh vảy phấn hồng

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng kết hợp cùng với kem bôi da Explaq. Kem bôi thảo dược Explaq chứa chitosan kết hợp với các thảo dược khác như: Phá cố chỉ, ba chạc, lá sòi, MSM, dầu dừa,... có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch da, tái tạo vùng da bị tổn thương, nhanh liền sẹo,... Do đó kem bôi thảo dược Explaq vừa có tác dụng chống viêm, giảm ngứa, kéo dài chu kỳ sống của tế bào, nhờ đó mà tác động toàn diện lên bệnh vảy phấn hồng. Bệnh sau khi được kiểm soát triệu chứng sẽ ổn định, không tái phát.

Bộ sản phẩm trong uống - ngoài bôi Kim Miễn Khang & Explaq được bào chế từ các thảo dược an toàn có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ.

Không chỉ hiệu quả với người bị vảy phấn hồng, Kim Miễn Khang & Explaq được nhiều người bị vảy nến tin tưởng dùng và cho cho hiệu quả tích cực. Cụ thể như anh Trần Bảo Quốc (trú tại số 24 Đại lộ 3, Phường Phước Bình, Quận 9, TP Hồ Chí Minh) làm nghề sửa xe, thường xuyên tiếp xúc với dầu nhớt. Hơn 2 năm nay, anh đau khổ vô cùng vì bị vảy nến da đầu. Dù đã đi khám nhiều nơi, uống và bôi nhiều loại thuốc từ tây y đến đông y nhưng tình trạng không thuyên giảm. Nhưng niềm vui đã đến khi chỉ sau 2 tháng dùng Kim Miễn Khang và Explaq, tình trạng vảy nến da đầu của anh đã cải thiện rất tích cực.

Xem thêm chia sẻ của anh Quốc trong video sau:

Đặc biệt, bộ đôi thảo dược Kim Miễn Khang & Explaq đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện lớn chứng minh hiệu quả với bệnh vảy nến. Cụ thể, nghiên cứu tại bệnh viện Da liễu trung ương (2014) chứng minh khi sử dụng kết hợp Kim Miễn Khang cải thiện vảy nến gấp 2 lần so với không sử dụng. Sản phẩm Explaq đã được đánh giá lâm sàng tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 chứng minh hiệu quả với người bệnh vảy nến.

Bài viết đã giải đáp giúp bạn thắc mắc vảy phấn hồng kiêng ăn gì. Đừng quên sử dụng bộ đôi Kim Miễn Khang & Explaq để cải thiện tình trạng bệnh nhé!

Nếu còn thắc mắc về bệnh vảy phấn hồng hoặc sản phẩm Kim Miễn Khang và Explaq, bạn vui lòng gọi hotline 0916 757 545 / 0916 755 060 (Zalo/Viber).

Link tham khảo:

https://www.valleyskininstitute.com/what-food-to-avoid-when-you-have-pityriasis-rosea/

https://www.healthline.com/health/skin-disorders/pityriasis-rosea

https://livinghealthywithchocolate.com/treating-skin-rash-inflammation-healthy-foods-pityriasis-rosea/?__cf_chl_jschl_tk__=mawfaVxBCZDQDXZt5DIKVjunnJ3i05qiQ2_LT8tUmRc-1637982540-0-gaNycGzNCO