Thay đổi một số thói quen hàng ngày có thể cải thiện triệu chứng của bệnh vảy nến hiệu quả. Bởi vảy nến là bệnh tự miễn mạn tính, có thể bùng phát các đợt cấp do những yếu tố trong lối sống hàng ngày. Cụ thể thông tin này như thế nào? Nguyên nhân và triệu chứng của vảy nến là gì? Mời bạn theo dõi chi tiết trong bài viết dưới đây!
Nguyên nhân bệnh vảy nến hình thành
Vảy nến là bệnh ngoài da do tự miễn mạn tính. Thông thường, tế bào da mất khoảng 28 – 30 ngày để sinh ra và chết đi. Nhưng đối với bệnh nhân vảy nến, quá trình này tăng nhanh gấp 10 lần, tế bào chết đi, không kịp rơi ra ngoài, tích tụ và gây nên những mảng tổn thương sưng, viêm, đỏ, có vảy trắng và ngứa ngáy bên trên bề mặt da.
Một số nguyên nhân và yếu tố kích hoạt vảy nến bao gồm:
- Sự rối loạn hệ thống miễn dịch: Thông thường, hệ thống miễn dịch có vai trò là “tấm lá chắn” bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn,… Tuy nhiên, khi bị rối loạn, hệ miễn dịch sẽ nhận diện nhầm và tấn công chính những tế bào biểu bì da. Sự hoạt động quá mức này của hệ miễn dịch tạo ra tình trạng viêm bên trong cơ thể, gây nên triệu chứng vảy nến trên da.
Vảy nến hình thành do hệ miễn dịch “tấn công nhầm” tế bào da
- Yếu tố di truyền: Theo khảo sát, khoảng 1/3 các trường hợp bị vảy nến có người thân cũng mắc bệnh này.
- Tổn thương da: Một vết cắt, nhiễm trùng, cháy nắng hoặc gãi quá nhiều cũng có thể kích hoạt vảy nến bùng phát.
- Căng thẳng kéo dài thường xuyên do áp lực công việc, cuộc sống khiến triệu chứng vảy nến tồi tệ thêm.
Căng thẳng kéo dài khiến triệu chứng vảy nến thêm trầm trọng
- Một số vấn đề sức khoẻ như: Nhiễm trùng Strep (viêm họng liên cầu khuẩn), viêm phế quản, viêm amidan hoặc cảm lạnh, cúm,... cũng có thể gây ra các triệu chứng vảy nến.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể làm cho bệnh vảy nến bùng phát như: Thuốc điều trị rối loạn lưỡng cực và các bệnh tâm thần khác; Thuốc hạ huyết áp và điều trị rối loạn nhịp tim; Thuốc chống sốt rét; Thuốc chống viêm...
- Cân nặng: Những người béo phì thường phát triển vảy nến trên nếp nhăn và nếp gấp da.
- Hút thuốc lá: Theo các chuyên gia, chất nicotine trong khói thuốc có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh vảy nến cao gấp đôi ở những người thường xuyên hút thuốc.
- Uống nhiều rượu: Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, những người thường xuyên uống rượu có nguy cơ bị vảy nến cao hơn.
- Thay đổi nội tiết tố: Vảy nến thường xuất hiện hoặc bùng phát trong tuổi dậy thì, thời kỳ mãn kinh, trong thời gian mang thai,..
>>> XEM THÊM: Dấu hiệu viêm khớp vảy nến
Triệu chứng của bệnh vảy nến là gì?
Bệnh vảy nến có nhiều loại, bao gồm: Vảy nến thể mảng, thể giọt, thể đảo ngược, thể mụn mủ, đỏ da toàn thân, vảy nến thể móng và thể khớp,… Tuỳ từng dạng mà có những triệu chứng đặc trưng khác nhau, cụ thể như:
- Vảy nến thể mảng: Da xuất hiện các mảng tổn thương từ 2 – 20 cm, có vảy trắng, sưng viêm, ngứa ngáy và thường tập trung ở vùng tì đè như khuỷu tay, đầu gối, da đầu,…
- Vảy nến thể giọt: Các tổn thương trên da đỏ, sưng viêm, có vảy trắng bao phủ tập trung ở cánh tay, chân hoặc lan ra toàn thân.
- Vảy nến thể mủ: Xuất hiện các đám mụn đầu mủ trắng trên nền da viêm đỏ, tập trung ở bàn chân, bàn tay hoặc toàn thân.
- Vảy nến đảo ngược: Tổn thương da màu đỏ tươi, mịn, không có vảy ở các nếp gấp da như nách, háng, lớp da dưới ngực,...
- Vảy nến đỏ da toàn thân: Da toàn thân đỏ rộp, có lớp vảy trắng bao phủ đi kèm triệu chứng sốt, ớn lạnh, rối loạn nhịp tim,...
Vảy nến thể mỏng khiến móng sần sùi, biến dạng
- Vảy nến thể móng: Móng chân, tay bị sần sùi, đổi màu, biến dạng, thậm chí mất móng.
- Vảy nến thể khớp: Khớp bị vảy nến tấn công sẽ sưng, viêm và đau, tấy đỏ.
>>> XEM THÊM: Các loại bệnh vảy nến thường gặp
5 lưu ý giúp cải thiện triệu chứng vảy nến
Có thể thấy, triệu chứng vảy nến có thể phát triển hoặc nghiêm trọng hơn do một số yếu tố từ lối sống, sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, áp dụng 5 lưu ý dưới đây sẽ giúp cải thiện và kiểm soát triệu chứng bệnh rất tốt. Cụ thể như sau:
Giảm căng thẳng
Stress kéo dài có thể làm tăng nguy cơ bùng phát các đợt cấp của bệnh vảy nến. Vì vậy, bạn cần có những thói quen sinh hoạt tích cực để giảm bớt áp lực, căng thẳng trong cuộc sống như:
- Hít thở sâu, thư giãn trong vài phút.
- Ngồi thiền khoảng 10 phút mỗi ngày.
- Tập thể dục giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường năng lượng, giảm lo lắng và kích thích giấc ngủ.
- Tham gia một khóa học yêu thích như nấu ăn, dạy đàn, yoga,... cũng giúp giảm căng thẳng đáng kể.
Ngồi thiền giúp giải tỏa căng thẳng hiệu quả
Mời bạn theo dõi thêm phân tích của chuyên gia Trần Quang Đạt về vấn đề: “Yếu tố tâm lý có ảnh hưởng đến bệnh vảy nến không?” trong video dưới đây!
Kiểm soát dị ứng
Theo nhiều nghiên cứu, tình trạng dị ứng có thể kích hoạt triệu chứng vảy nến bùng phát. Vì vậy, các chuyên gia khuyên người bị vảy nến nên kiểm soát dị ứng bằng cách tránh tiếp xúc với những tác nhân gây nên tình trạng này của bản thân như: Mạt bụi, phấn hoa, một số loại hải sản, gia vị,...
Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí
Không khí khô, nhiệt độ thấp đều là những yếu tố có thể khiến bệnh vảy nến xuất hiện. Do đó, bạn nên:
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà.
- Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ để chống khô da.
- Không bật điều hoà xuống dưới mức 25 độ C.
Không xăm hình
Xăm hình có thể gây nên những tổn thương trên da hoặc nhiễm trùng, từ đó kích hoạt bệnh vảy nến. Vì vậy, không nên thử làm điều này, đặc biệt với những người có thêm các yếu tố liên quan đến vảy nến khác như: Trong nhà có người bị bệnh, hệ miễn dịch yếu, hút thuốc nhiều,...
Thoa kem chống nắng
Bảo vệ làn da của bạn khỏi các tổn thương, đặc biệt là tình trạng cháy nắng có thể giúp giảm thiểu nguy cơ bùng phát bệnh vảy nến. Vì vậy, khi ra ngoài đường, nên thoa kem chống nắng toàn thân, mặc áo dài tay và đội mũ đầy đủ.
>>> XEM THÊM: Cách chữa vảy nến bằng lá lốt
Sản phẩm thảo dược giúp cải thiện triệu chứng vảy nến hiệu quả
Như đã khẳng định ở trên, triệu chứng vảy nến có thể được cải thiện nhờ thay đổi lối sống, sinh hoạt. Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng thêm sản phẩm thảo dược thiên nhiên để hỗ trợ cải thiện và ngăn ngừa bệnh từ bên trong. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Miễn Khang và kem bôi da dược liệu Explaq.
Kim Miễn Khang là sự kết hợp giữa các loại thảo dược chữa bệnh tự miễn có trong tự nhiên và công nghệ bào chế hiện đại. Sản phẩm có thành phần chính là cây sói rừng, kết hợp với thổ phục linh, nhàu, bạch thược, nhũ hương, hoàng bá giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, điều hòa năng lượng tế bào, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tự miễn nói chung và vảy nến nói riêng.
Kim Miễn Khang giúp cải thiện bệnh vảy nến hiệu quả
Để cải thiện tình trạng ngứa ngáy, khó chịu, thiếu thẩm mỹ do vảy da, bạn nên sử dụng thêm kem bôi da dược liệu Explaq. Sản phẩm được bào chế với thành phần thiên nhiên bao gồm: Chitosan, phá cố chỉ, ba chạc, lá sòi,… giúp dưỡng da, làm mềm mịn da, chống viêm, giảm ngứa, cải thiện bong vảy, tái tạo da và tránh để lại sẹo khi bị vảy nến.
Kem bôi da dược liệu Explaq giúp cải thiện vảy nến an toàn, hiệu quả
Bài viết đã cung cấp cho bạn thông tin về 5 hoạt động giúp cải thiện triệu chứng vảy nến. Đừng quên áp dụng lối sống tích cực, lành mạnh và sử dụng Kim Miễn Khang, Explaq hàng ngày để vảy nến không còn là nỗi lo, bạn nhé!
>>> XEM THÊM: Phác đồ điều trị vảy nến mới nhất
Chia sẻ kinh nghiệm chiến thắng bệnh vảy nến
Bà Nguyễn Thị Kim Bình (số điện thoại: 0243.855.1697 - gọi buổi sáng hoặc sau 16h hàng ngày), sinh năm 1948, trú tại Bùi Xương Trạch, Thanh Xuân, Hà Nội bị vảy nến 20 năm, vảy nến lan rộng khắp cơ thể. Bà đã đi khám, uống thuốc khắp nơi mà không đỡ. May mắn nhờ biết đến Kim Miễn Khang, Explaq, bà đã kiên trì sử dụng và kiểm soát vảy nến hiệu quả sau 2 tháng.
Bà Bình đã cải thiện vảy nến nhờ sử dụng Kim Miễn Khang và Explaq
Xem thêm chia sẻ của bà Bình trong video sau:
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện bệnh vảy nến của nhiều người khác tại đây.
Ý kiến của chuyên gia
Chuyên gia Nguyễn Thị Hiền hướng dẫn cách bôi thuốc trị vảy nến đúng cách và hiệu quả dưới đây:
>>> XEM THÊM: Chuyên gia Trần Quang Đạt tư vấn cách giảm ngứa do vảy nến ở mông an toàn, hiệu quả tại đây.
Để biết thêm thông tin chi tiết về triệu chứng của bệnh vảy nến cũng như sản phẩm Kim Miễn Khang và Explaq, bạn vui lòng gọi hotline 0916 757 545 / 0916 755 060 hoặc tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006107.
Nguyễn Duyên
