Nhiều người thắc mắc khi bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì, nên ăn gì bởi chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng với việc hồi phục bệnh. Bên cạnh đó, ăn uống không kiểm soát có thể khiến bệnh viêm da cơ địa nghiêm trọng hơn. Vậy cụ thể như thế nào, hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết sau đây nhé!

Người bị viêm da cơ địa kiêng ăn gì?

Mặc dù những thực phẩm chúng ta ăn không gây bệnh viêm da cơ địa nhưng nếu ăn không đúng cách có thể khiến đợt viêm bùng phát. Chính vì vậy, khi bị viêm da cơ địa nên kiêng:

Thực phẩm nhiều đường

Những thực phẩm chứa nhiều đường có thể làm cho nồng độ insulin trong cơ thể tăng đột biến, gây viêm. Chính vì vậy, người bị viêm da cơ địa nên hạn chế ăn các loại thực phẩm như bánh ngọt, nước ngọt, nước tăng lực, socola,...

Người viêm da cơ địa nên hạn chế ăn quả hạch

Các loại quả hạch kích hoạt giải phóng tế bào T và globulin miễn dịch E, cả hai đều có khả năng gây viêm. Do đó, người bệnh viêm da cơ địa nên tránh các loại hạt như đậu phộng, hạt điều, hạnh nhân hoặc quả óc chó.

cac-loai-qua-hach-co-the-khien-viem-da-co-dia-bung-phat 

Các loại quả hạch có thể khiến viêm da cơ địa bùng phát

Người viêm da cơ địa nên hạn chế ăn các loại đậu

Những thực phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu hũ, đậu phộng,… chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin E, các loại đạm thực vật, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với người bị viêm da cơ địa, sử dụng các thực phẩm từ đậu, hạt có thể làm cho tình trạng ngứa dai dẳng, kéo dài gây khó chịu.

Người viêm da cơ địa không nên ăn nhiều trứng

Trứng gà, trứng vịt, trứng cút,… đều có một lượng khá lớn đạm và các chất dinh dưỡng khác. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của chuyên gia, trong thời gian bị viêm da cơ địa, bạn nên tránh sử dụng các loại trứng và thực phẩm chế biến từ trứng để tránh ảnh hưởng xấu đến tình trạng da.

Thực phẩm giàu chất béo bão hòa 

Chất béo bão hòa là nhóm chất béo không tốt, tương tự như chất béo chuyển hóa, có thể làm tăng cholesterol xấu. Chất béo chuyển hóa trong thực phẩm chế biến sẵn, bơ thực vật, thức ăn nhanh; chất béo bão hòa có trong thịt đỏ, bơ và các loại thực phẩm từ sữa. Những thực phẩm này có thể thúc đẩy tình trạng viêm và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa.

Thực phẩm gây dị ứng

Cam, chanh, bưởi và các loại trái cây khác thuộc họ cam quýt là nguồn gây ra phản ứng dị ứng. Các chất hóa học trong trái cây họ cam quýt có thể làm tăng triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa. Vì vậy, bạn nên tránh những thực phẩm này nếu bị viêm da cơ địa.

Sữa có thể gây dị ứng, làm trầm trọng hơn các triệu chứng của bệnh viêm da cơ địa. Đặc biệt, viêm da cơ địa thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ em nên cần phải xét nghiệm dị ứng sữa cho bé vì hầu hết trẻ đều uống sữa.

Hải sản là một trong những loại thực phẩm gây ngứa, kích ứng da. Đặc biệt, với những người có cơ địa dị ứng rất dễ bị ngứa và khó chịu khi ăn hải sản. Một số loại thịt bò, heo, các loại cá, tôm, cua,… cũng có thể gây ngứa ngáy với người viêm da cơ địa. Chính vì thế, người bệnh nên hạn chế ăn những thực phẩm này nếu có cơ địa dị ứng.

nguoi-bi-viem-da-co-dia-nen-luu-y-khi-an-hai-san 

Người bị viêm da cơ địa nên lưu ý khi ăn hải sản

>>> Xem thêm: Bệnh viêm da cơ địa cần hỗ trợ điều trị như thế nào?

Người bị viêm da cơ địa nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm nên kiêng thì có những món người bị viêm da cơ địa cần ăn thường xuyên như:

Thực phẩm chống viêm

Tình trạng viêm có thể làm bệnh viêm da cơ địa nghiêm trọng hơn. Những thực phẩm giàu axit béo omega-3 là nguồn chống viêm hiệu quả nhất. Cụ thể, trong các loại cá như cá hồi, cá thu, dầu gan cá chứa một lượng lớn chất béo omega-3 có tác dụng giảm viêm. Cần tăng cường bổ sung các thực phẩm này.

Người bị viêm da cơ địa nên ăn sữa chua

Những loại thực phẩm chứa probiotic như sữa chua và kefir có nhiều vi khuẩn sống giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, hỗ trợ cải thiện viêm da cơ địa.

Thực phẩm giàu quercetin

Quercetin là flavonoid có nguồn gốc thực vật, chất chống oxy hóa và kháng histamin mạnh. Nó giúp giảm viêm và histamine trong cơ thể, ngăn ngừa bùng phát. Rau lá xanh, ớt, hành tây và táo là những nguồn thực phẩm giàu quercetin.

 thuc-pham-giau-quercetin-giup-chong-viem-chong-oxy-hoa-tot-cho-nguoi-viem-da-co-dia

Thực phẩm giàu quercetin giúp chống viêm, chống oxy hóa, tốt cho người viêm da cơ địa

>>> Xem thêm: Cách chăm sóc và hỗ trợ điều tị viêm da cơ địa

Giải pháp thiên nhiên cải thiện bệnh viêm da cơ địa

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, người bệnh viêm da cơ địa có thể kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược thiên nhiên. Nổi bật trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Miễn Khang chứa thành phần chính là cây sói rừng giúp tác động vào nguyên nhân cốt lõi gây viêm da cơ địa (do hệ miễn dịch suy yếu, rối loạn) kết hợp cùng nhiều thảo dược quý khác như: Cao nhàu, cao bạch thược, cao hoàng bá, chiết xuất nhũ hương,... giúp điều hòa miễn dịch, cải thiện triệu chứng đau, ngứa ngáy của bệnh. 

Sản phẩm Kim Miễn Khang được bào chế từ các thảo dược an toàn có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ. Rất nhiều người sử dụng Kim Miễn Khang chia sẻ sức khỏe của họ đã cải thiện rõ rệt. 

Bên cạnh đó, kem bôi Explaq có thành phần chính là chitosan kết hợp với dịch chiết lá sòi, ba chạc, phá cố chỉ, dầu dừa,… có tác dụng làm mềm, dưỡng ẩm da, giúp mang lại làn da mịn màng, sạch vảy. Đặc biệt, chitosan đã được nghiên cứu tại trường Đại học Y Harvard với tác dụng kháng khuẩn giúp nhanh lành vết thương và giúp các thuốc bôi vảy nến tăng thấm qua da.

bo-doi-kim-mien-khang-explaq-giup-cai-thien-viem-da-co-dia 

Bộ đôi Kim Miễn Khang & Explaq giúp cải thiện viêm da cơ địa

icon-mua-ngay-1.webp

Thông tin hữu ích

Chương trình tiết kiệm chi phí cho người dùng

Nhằm tri ân quý khách hàng và khẳng định hiệu quả sản phẩm, Kim Miễn Khang đang có chương trình tiết kiệm chi phí cho người dùng, cụ thể: 

- Mua 6 tặng 1: Khi mua 6 hộp sản phẩm thảo dược Kim Miễn Khang 30 viên, quý khách sẽ được tặng 1 hộp Kim Miễn Khang 30 viên.

- Mua 1 tặng 1: Khi mua 1 hộp sản phẩm thảo dược Kim Miễn Khang 2 lọ, 180 viên, quý khách sẽ nhận được 1 hộp Kim Miễn Khang 30 viên.

- Mua 2 tặng 1: Khi mua 2 hộp sản phẩm thảo dược Kim Miễn Khang 90 viên, quý khách sẽ nhận được 1 hộp Kim Miễn Khang 30 viên.

Để khẳng định hiệu quả cũng như chất lượng của sản phẩm, bộ đôi trong uống - ngoài bôi Kim Miễn Khang & Explaq CAM KẾT hoàn lại 100% tiền nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả.

Kinh nghiệm của những người đã vượt qua viêm da cơ địa, vảy nến

Không chỉ hiệu quả với bệnh viêm da cơ địa, bộ đôi thảo dược trong uống - ngoài bôi Kim Miễn Khang & Explaq còn được nhiều người bị vảy nến tin tưởng dùng và cho cho hiệu quả tích cực. Cụ thể như anh Trần Bảo Quốc (trú tại số 24 Đại lộ 3, Phường Phước Bình, Quận 9, TP Hồ Chí Minh) làm nghề sửa xe, thường xuyên tiếp xúc với dầu nhớt. Hơn 2 năm nay, anh đau khổ vô cùng vì bị vảy nến da đầu. Dù đã đi khám nhiều nơi, uống và bôi nhiều loại thuốc từ tây y đến đông y nhưng tình trạng không thuyên giảm. Nhưng niềm vui đã đến khi chỉ sau 2 tháng dùng Kim Miễn Khang và Explaq, tình trạng vảy nến da đầu của anh đã cải thiện rất tích cực.

Xem thêm chia sẻ của anh Quốc trong video sau:

Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về bệnh viêm da cơ địa. Đừng quên sử dụng bộ đôi Kim Miễn Khang & Explaq để cải thiện tình trạng bệnh nhé!

Nếu còn thắc mắc về bệnh viêm da cơ địa hoặc sản phẩm Kim Miễn Khang và Explaq, bạn vui lòng gọi hotline 0916 757 545 / 0916 755 060 (Zalo/Viber).

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Link tham khảo: 

https://www.healthline.com/health/skin-disorders/eczema-diet#foods-to-avoid

https://www.verywellhealth.com/what-to-eat-when-you-have-eczema-4692428

https://nutritionguide.pcrm.org/nutritionguide/view/Nutrition_Guide_for_Clinicians/1342028/all/Atopic_Dermatitis

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/foods-you-should-avoid-eating-when-suffering-from-eczema/photostory/71818692.cms